Révèle ton potentiel
Un corps en mouvement,
une vie équilibrée :
votre bien-être, ma priorité.
Le coaching offre bien plus qu’une simple direction ; c’est une passerelle vers la réalisation de son plein potentiel. Se faire coacher, c’est s’offrir la précieuse opportunité de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, axé sur la croissance et l’épanouissement. Un coach, par son expertise et sa guidance, ouvre des portes vers des objectifs précis, aide à surmonter les obstacles, et encourage à explorer des territoires inexplorés de soi-même.
Commencez avec une coach qui montre l’exemple.
En 2025, j’ai relevé l’un des plus grands défis sportifs de ma vie : l’Ironman d’Ottawa. Un parcours exigeant, une discipline quotidienne, une volonté de fer – un test physique et mental à la fois.
Ce défi n’était pas simplement personnel : il représente ce que je crois profondément pour mes clients. J’ai expérimenté les hauts, les creux, les moments de doute et les instants de dépassement. Je sais ce que signifie repousser ses limites — et surtout, je sais comment vous y amener en toute sécurité, avec rigueur et bienveillance.
En tant que coach, mon engagement est de vous accompagner pas à pas, avec une approche personnalisée, des stratégies éprouvées et un soutien constant. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, préparer un défi ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous guider vers vos accomplissements.
NOS SERVICES
Prêt à transformer votre vie?
Un coach, par son expertise et sa guidance, ouvre des portes vers des objectifs précis, aide à surmonter les obstacles, et encourage à explorer des territoires inexplorés de soi-même. C’est un investissement envers son propre développement, une alliance solide qui inspire à repousser ses limites, à cultiver des habitudes saines, et à atteindre des niveaux de performance que l’on n’aurait peut-être jamais cru possibles
01.
L'expérience Transforme
Occasion unique de vous ressourcer, de prendre du recul par rapport aux défis quotidiens et de vous préparer à affronter le monde avec une nouvelle perspective. C’est le lieu idéal pour entamer ou poursuivre un réflexion, faire le point sur le sens et la direction que prend votre vie et compendre l’origine de vos comportements et de vos limites.
L'expérience Transforme
Coaching privé
02.
Entraînement physique
Je vous accompagne dans la préservation de la trajectoire vers vos objectifs, en vous fournissant les instruments essentiels pour les réaliser de manière durable et équilibrée, tout en tenant compte de votre réalité individuelle.
03.
KINÉSITHÉRAPIE
Technique de massothérapie avancée qui utilise, pour ses soins, le massage suédois, les mobilisations passives, actives et contrariées ainsi que différents exercices. C’est une thérapie dite manuelle puisqu’elle se pratique uniquement avec les mains et le corps du kinésithérapeute
04.
DOTERRA
QUI SUIS-JE ?
ANNE-RENÉE HUDON
Anne est une instructrice de Pilates et professeure de Yoga expérimentée, avec plus de 18 ans d’expérience. Elle a exercé à titre de formatrice d’entraîneurs avec Canfitpro durant 7 ans.
Elle est professeure de cours de groupe et entraîneuse privée. En 2009, elle fondait l’entreprise « Vis Ta Vie, Je T’entraîne », puis en 2012, sa clinique de Masso-kinésithérapie.
Marathonienne et triathlète passionnée, Anne est une athlète accomplie, ayant remporté six titres en fitness après avoir atteint la quarantaine.
Elle détient une ceinture noire en karaté, et a obtenu sa 4ème dan en 2019.
Constamment en formation et récemment certifiée par le coach américain Tony Robbins au Mastery University et au Business Mastery, elle poursuit actuellement sa certification ACC de l’International Coaching Federation afin de perfectionner ses compétences.
Passionnée par l’apprentissage continu, elle s’efforce constamment d’améliorer ses techniques pour mieux servir sa clientèle.
KINÉSITHÉRAPEUTE | ENTRAÎNEURE | FORMATRICE | COACH
Des objectifs à atteindre ?
Rencontre individuelle afin de définir le besoin à répondre. Prendre la personne dans sa globalité par une approche holistique et aligner la marche à suivre pour améliorer sa situation. Offrir des solutions et un plan à suivre.
